Novità

Una casetta tutta per te da colorare

Stress? Ansia? Tristezza? Il rimedio più semplice è colorare!

Una stanza da letto accogliente e avvolgente, una cucina super attrezzata per preparare mille prelibatezze, una comodissima poltrona davanti al caminetto: questi e altri scenari casalinghi rilassanti e spensierati aspettano solo di essere decorati...

Colora via la negatività!
Se usi i pennarelli, ricordati di inserire un foglio protettivo dietro la pagina da colorare 

Piccoli teneri amici da colorare

Stress? Ansia? Tristezza? Il rimedio più semplice è colorare!

Scopri decine di simpaticissimi animaletti da colorare:
i Piccoli teneri amici
ti accompagneranno
nei momenti di pausa,
per scoprire un mondo divertente e rilassante che ti farà dimenticare i cattivi pensieri.

Colora via la negatività!

Se usi i pennarelli, ricordati di inserire un foglio protettivo dietro la pagina da colorare

Dolcetti e tortine deliziose da colorare

Stress? Ansia? Tristezza? Il rimedio più semplice è colorare!

Concediti un momento spensierato, di pura dolcezza. Qui cupcake, torte nuziali, muffin, cheesecake e gelati con panna ti metteranno di buon umore. Tante tenere illustrazioni di torte e dolcetti tutte da colorare, per grandi e piccini. Quale miglior rifugio dal tran tran quotidiano?

Colora via la negatività!

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Un piccolo, tenero mondo da colorare

Stress? Ansia? Tristezza? Il rimedio più semplice è colorare!

Paesaggi, fiori, animali, funghetti, motivi fantasiosi e simpatici personaggi: cosa c’è di meglio per rilassarsi? Questi disegni semplici e divertenti regaleranno a grandi
e piccini momenti teneri e spensierati.

Colora via la negatività!

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Tutto quello che il tuo psicologo pensa di te e non potrà mai dirti

Ti sei mai chiesto cosa passa nella testa del tuo psicologo quando lo saluti chiudendo
la porta?

Traumi, ansia, lutto, depressione fanno parte dell’esperienza umana e tutti dovrebbero avere un professionista di fiducia con cui prendersi cura della propria salute mentale e discutere degli aspetti più angoscianti della vita. Ma che cosa succede nella testa di uno psicoterapeuta dopo una seduta? Grazie a questo libro potrai finalmente scoprirlo. Con sincerità e ironia, lo psicologo Joshua Fletcher ci accompagna nel suo studio per assistere agli incontri con quattro pazienti che affrontano la terapia per la prima volta: Levi, Zahra, Noah e Daphne. Il racconto del loro percorso di scoperta di sé e del loro recupero è l’occasione per...

I bambini non nascono sotto i cavoli

Educazione sessuale e affettiva per genitori e figli da 0 a 12 anni

“Come nascono i bambini?”; “Che cos’ho tra le gambe?”; “Che differenza c’è tra maschi e femmine?”; “Cosa vuol dire fare l’amore?”. Sono tante le curiosità e le domande che i bambini rivolgono fin da molto piccoli ai genitori, e che riguardano la sfera dell’amore e della sessualità. E sono tanti i genitori che si chiedono quale sia l’età giusta per affrontare argomenti troppo spesso considerati imbarazzanti, e quali le parole giuste per spiegarsi con delicatezza ed efficacia.
Questa guida preziosa parte da domande e situazioni reali per orientare genitori e caregiver, e ci ricorda che non serve raccontare favole su cavoli, cicogne, api, fiori e pisellini. Rompere i...

La sottile arte di farsi i ca**i degli altri

Ascoltare chi ci sta vicino è l’unico modo davvero efficace per vincere lo stress e sentirsi meno soli

Chi l’ha detto che si sta meglio da soli e che l’importante nella vita è farsi i ca**i propri? I grandi filosofi ci insegnano che gli esseri umani sono animali sociali, nati per vivere insieme. E se lo stress che attanaglia le nostre vite fosse proprio causato dal fatto che non riusciamo più ad ascoltarci e a capirci l’un l’altro? Che cosa succederebbe se cominciassimo davvero a interessarci alle vite delle persone che abbiamo intorno, con premura e generosità? Secondo il dottor Hamilton, sarebbe l’inizio di una piccola rivoluzione. Le gentilezze – fatte, ricevute e persino viste – sono potenti elisir, che possono avere un impatto...

Un anno di benessere

Ritrova ogni giorno il tuo equilibrio iniziando da te

Comincia l’anno all’insegna della salute: ogni giorno è quello giusto per prendersi cura di sé!

Ogni mese tante ricette, esercizi, consigli pratici e piccole perle di saggezza quotidiana

Tra queste pagine troverai consigli e curiosità, esercizi per star bene, suggerimenti per dormire meglio e tanto altro ancora. Le ricette antistress e gli alimenti del buonumore, frasi motivazionali, stretching facile per chi fa un lavoro sedentario, vitamine e integratori naturali, tecniche di mindfulness e meditazione…
Grazie a un team di esperti di self-care e salute, questo sarà l’anno in cui potrai davvero ricominciare da te e migliorare la tua vita un giorno alla volta!

Il fattore c*lo

L’importanza del caso e della fortuna per avere successo nella vita

È confortante pensare che, se ci impegniamo e lavoriamo duramente, otterremo ciò che meritiamo. È confortante pensare che quel che semini raccogli, e che se righi dritto la vita non ti deluderà mai. Ma la verità è che il caso – o, per farla più semplice, il c*lo – gioca un ruolo fondamentale nel futuro di tutti noi. Il caso può determinare eventi storici e naturali e insinuarsi nei modi più impensabili nelle nostre vite quotidiane. Il posto e il corpo in cui si nasce, la famiglia di origine, le possibilità di partenza possono agevolare o penalizzare fin dall’inizio, e nel corso del tempo si intrecciano con altri elementi piccoli e grandi. Questo libro spiega come la...

La via Zen giorno per giorno

Bastano dieci secondi per vincere lo stress e vivere felici

Sapevi che è possibile cambiare la propria vita in soli dieci secondi? Sembrano pochissimi, ma se impari a usarli sono tutto quel che serve per dire addio allo stress e ritrovare la calma, l’energia e la concentrazione. La tecnica che ti verrà insegnata in questo libro è semplice, ma potentissima: quando ti senti sotto pressione, senza via d’uscita, schiacciato dal peso di scadenze e responsabilità, prenditi una pausa e focalizza la mente su ciò di cui hai bisogno. Fai un respiro profondo (ne basta uno!) e riempilo con un pensiero preciso, da ripetere come un incantesimo. Fondendo i principi orientali della consapevolezza del respiro e della mindfulness con i principi...

Ex Files. Il diario delle tue disavventure amorose

Un diario divertente per ridere della sfortuna in amore.

Appuntamenti andati male? Casi umani? Amori non corrisposti? Finalmente c’è un diario dove annotare tutto quanto, uno spazio liberatorio in cui sfogarsi ed esorcizzare la sfortuna in affari di cuore. Ideato da Felicia Kingsley, che ha scritto alcune delle storie d’amore più iconiche degli ultimi anni, Ex Files è infatti un journal divertente che permette di tenere traccia delle proprie peripezie sentimentali. Ricco di spunti e contenuti, con tante schede da compilare, aiuta a riflettere su cosa cerchiamo in una relazione e cosa invece ci fa fuggire a gambe levate. Dalle crush immaginarie ai ghosting più spietati, passando per i Malesseri che ci hanno infestato la vita, catalogare...

101 posti in cui fare sesso almeno una volta nella vita

Preferite strizzarvi nel bagno di un aereo o rotolarvi in un fienile? Aggrapparvi al partner tra i flutti marini o divertirvi sotto lo sguardo complice di un boa tra le teche del rettilario? È più romantico il profumo della salamella che sfrigola sulla brace o il selvatico afrore della stalla di un maneggio? Grazie a questo libro, finalmente non dovrete più scegliere. Con una lista completa di pro e contro, sarete liberi di sperimentare e lanciarvi in tante avventure sexy scoprendo ciò che più vi piace - dagli spiriti più casalinghi che si accontentano di una sveltina sul pianerottolo a quelli più avventurosi per cui un possibile arresto non è altro che un piccante incentivo.

La bucket list più sexy
 ed esilarante che si possa...

Un incantesimo per ogni giorno

365 incantesimi, rituali e piccole magie quotidiane

Vorresti trovare l’amore o un nuovo lavoro?
Vuoi proteggere la tua casa o portare un pizzico di fortuna nella tua vita?
Qualunque sia il tuo desiderio, in questo libro troverai l’incantesimo che fa per te!

Amore, fortuna, abbondanza, serenità: qualunque cosa speri ti riservi il futuro, non limitarti ad aspettare che arrivi. Con l’aiuto della magia, puoi amplificare il potere dei tuoi desideri grazie a piccoli e semplici rituali che aiuteranno la tua volontà. Bastano pochi oggetti di uso quotidiano e, ovviamente, la guida giusta. In questo libro troverai 365 incantesimi, uno per ogni giorno dell’anno. Puoi cominciarlo in qualsiasi momento e partire dalla fine come dall’inizio,...

Credi in te stesso, ca**o!

Dall’autrice del bestseller E allora fallo, ca**o!

Il metodo scorretto ma definitivo per superare gli ostacoli, realizzare i tuoi obiettivi e diventare il protagonista della tua vita

Quando pensiamo al successo ci vengono in mente sempre le stesse cose: soldi, status, auto di lusso o ville con piscina. Ma siamo certi che sia davvero questo il punto? Il successo è un sentimento che coltiviamo, non qualcosa che possiamo acquistare. Ha a che fare con la scelta di un percorso che ti illumina e dà un senso alla tua vita, permettendoti di essere la migliore versione di te stesso ogni giorno. Utilizzando il VIA Manifesting Method® – Visione, Identità e Azione – Noor Hibbert ti mostrerà come manifestare il tuo scopo unico, riconoscere le tue...

Educare con rispetto

Consigli utili per crescere bambini sereni e sicuri di sé stessi

La disciplina è un elemento chiave per crescere bambini felici e indipendenti, ma sempre più genitori stanno scoprendo che gli approcci convenzionali spesso non funzionano e possono addirittura portare a più frustrazione, risentimento, lotte di potere e vergogna. Giorgia Cozza è una giornalista esperta di genitorialità che crede ci sia un modo migliore di impostare l’educazione. Citando le ultime ricerche in sviluppo infantile e psicologia, sfata i miti comuni su punizioni, ricompense e rimproveri, e presenta tecniche pratiche basate sulla comunicazione e sull’empatia, che funzionano davvero e che avvicinano genitori e bambini invece di allontanarli. Concentrandosi sulla...

Vita da sapiens

Antiche abitudini per grandi cambiamenti
Perle di saggezza paleolitica per aiutare i nostri cervelli primitivi a sopravvivere allo stress del mondo di oggi

L’Homo sapiens è stato un cacciatore-raccoglitore per il 95% della sua esistenza sulla Terra. Fino al XIX secolo, i progressi della scienza e della tecnica sono stati lenti e graduali; poi, in poco più di cento anni, il mondo si è completamente trasformato. I nostri cervelli e i nostri corpi, però, non hanno avuto il tempo di adattarsi ai cambiamenti rapidissimi che si sono susseguiti. Risultato? Affrontiamo l’era dell’ipervelocità con strumenti adatti all’età della pietra. Siamo stanchi, stressati e depressi. Tra i problemi di salute mentale che affrontiamo e il progresso materiale...

Uomini che amano/odiano le donne

Un autore da 50.000 copie
Prefazione di Roberta Bruzzone

Difenditi dalle relazioni tossiche 
e liberati per sempre da stalker, narcisisti, manipolatori e psicopatici

Narcisisti, manipolatori, stalker e bugiardi patologici: la violenza ha mille volti e non è sempre facile riconoscerli. Come non è facile risalire alle ragioni – culturali, sociali, biochimiche – che troppo spesso innescano tra vittime e carnefici un meccanismo di dipendenza reciproca. La cronaca ci dice, però, che nella stragrande maggioranza dei casi sono le donne a subire le conseguenze peggiori di un “amore” che in realtà non è altro che desiderio di sopraffazione. Ed è soprattutto alle donne che si rivolge questo libro: basandosi su casi reali e sulla sua...

Ecco perché non dimagrisco

Dalla qualità del sonno al corredo genetico, tutti i veri motivi che si nascondono dietro la difficoltà a perdere peso 

Dal creatore del metodo DimagriAmo™ 

“Perché non dimagrisco?”. Ce lo siamo chiesti tutti almeno una volta, quando, dopo settimane di dieta ferrea e allenamenti faticosissimi, la bilancia ci ha risposto segnando sempre lo stesso numero. Purtroppo non c’è una sola risposta a questa domanda, proprio come non c’è (o non ci dovrebbe essere) una sola dieta che vada bene per tutti. In gioco non ci sono soltanto fattori genetici e ormonali, ma anche questioni apparentemente insospettabili, come le diete seguite in passato, il quadro psicologico e perfino il nostro background socioeconomico.
Questo libro nasce da...

Spegni questo ca**o di telefono

Riprenditi il tuo tempo in un mondo che ogni giorno ti sommerge di str***ate

Negli ultimi anni, complice lo stop forzato della pandemia, in tanti abbiamo lasciato il lavoro, cambiato casa, dedicato più tempo a famiglia e hobby: potevamo finalmente essere onesti sui nostri problemi e dire ad alta voce cosa volevamo. Questa libertà, per Giulio Gambuto, aveva il potere di scuotere la società dalle fondamenta. Ma, sfortunatamente, non sarebbe durata a lungo: non ce lo avrebbero mai permesso. Per mandare avanti il mondo servono i nostri click, i nostri soldi, le nostre conversazioni, i nostri voti. Era necessario che tornassimo tutti “alla normalità”. Così, rieccoci al punto di partenza: stressati, insoddisfatti, ossessionati da impegni e...

Shadow Work. Il diario della tua Ombra

Libera il tuo lato oscuro per risplendere più forte

Non c’è luce senza ombra. Sotto la maschera che indossiamo ogni giorno, abbiamo tutti un lato nascosto: una parte impulsiva, ferita, triste che cerchiamo di non mostrare a nessuno. Quel lato è l’Ombra: il nostro io sconosciuto, radicato nella profondità del nostro essere. Lo Shadow Work è una pratica ispirata alla psicologia junghiana che consente di entrare in contatto con la propria Ombra e, anziché reprimerla o evitarla, esplorarne la profondità e sperimentarne il potere. Quando fai pace con la tua Ombra, niente può più spaventarti. Attraverso esercizi guidati, consigli e suggerimenti, questo quaderno ti aiuterà a riconoscere i tuoi demoni interiori e ciò che li alimenta e li...